Mit Atempausen zur Gelassenheit
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kt Theologe Pierre Stutz in seinem Seminar im Bildungszentrum St. Virgil.' (225 chars)
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t entfalten, denn gelassene Menschen nehmen Kraftvolles und Schwieriges acht
sam wahr. „Ich ermutige Menschen mitten im Alltag, eine gute Balance z
u finden, in dem sie sich regelmäßig durch tiefes Ein-und Ausatme
n erinnern, dass es wohl auch heute auf sie ankommt und nie von ihnen allein
abhängt. Darum spreche ich gerne von einer engagierten Gelassenheit&ld
quo;, erklärt der Theologe.
<br />Wir können miteinander einen ge
sunden Lebens- und Arbeitsrhythmus einüben. Immer mehr Menschen, schon
Kinder und Jugendliche, halten diese permanente Schnelligkeit nicht mehr aus
. „Darum bestärke andere dem Leben zuliebe, immer wieder innezuha
lten, um das Schöne, die Schöpfung jetzt im Frühling, noch me
hr dankbar genießen zu können und zugleich Widerstand zu wagen ge
gen ein Hamsterrad, das unsere Lebensqualität verringert“, so Stu
tz.
<br />Wie können wir in der hektischen Zeit nun aber zu Gelassenhe
it finden? „Wir können uns viel mehr Atempausen schaffen als wir
meinen. Meine Bücher sind voll von kleinen meditativen Alltagsübun
gen“, beschreibt er. Etwa: Regelmäßig den Tag hindurch eine
n kleinen Moment die Hände reiben, damit der heilende Atem Gottes noch
mehr durch uns fließen kann. Meditation ist eine uralte Tradition, die
wieder neu entdeckt wird. „Teresa von Avila ist mir dabei eine Wegbeg
leiterin, weil sie sich engagiert, Konflikte wagt und zugleich ein ,Ruhegebe
t‘ entfaltet, in dem wir einfach da sind, verweilen im Segen Gottes. M
editation heißt sich sammeln, es ist möglich in der Stille, auch
im Zusammensein in der Familie, im Verweilen in der Schöpfung und nach
Teresa von Avila auch beim Kochen. Ich mag es, wenn sie schreibt ,Christus i
st mitten unter den Kochtöpfen‘.“
<i>Bildtext: Theologe
Pierre Stutz gibt im Sem...' (2330 chars)
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Bildtext: Theologe Pierre Stutz gibt im Seminar konkrete Anregungen, um mitten im (Berufs-)Stress die Aufmerksamkeit für das Wesentliche zu fördern. Foto: Weigand
TIPP: Meditationen zum Gelassenwerden mit Pierre Stutz, Theologe (Lausanne): Fr., 5. Mai, 19.00 Uhr, bis So., 7. Mai, 13.00 Uhr, Anm.: Tel. 0662/65 901-514, E-Mail: anmeldung@virgil.at.
